2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1977 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 191.37g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Тыквенный торт с яблоками, Кисело Мляко с Каймак, Елда Гречка Био Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, OLIMPUS Кислое Молоко с Каймак, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Йогурт Пилос 10, Тыквенный торт с яблоками, Алгида Эскимо. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде, Вита Bread 🍞 , Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|