|
🤔
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1695 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка. 昼食: Рот Фронт Батончики, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Сметана , Яйцо Всмятку, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . 軽食/その他: Табрис Торт Рыжик, Груша, Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Домик в деревне Творог Нежный Черника. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|