2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2251 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 260.87g.
朝食: Miód, Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 昼食: Banan, Kiwi, Czerwona Papryka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ser Gouda, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb Orkiszowy. 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Rzepakowy Olej Roślinny, Freshona Ananas w Plastrach w Syropie, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Żółta Papryka. 軽食/その他: Fritt Cukierek, J.D. Gross Praliny Owoce Morza. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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