2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2369 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 128.25g | 炭水化物: 274.09g.
朝食: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Брест Литовск Творог 3%, Золотая Пашня Геркулес, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Свиная, Мистраль Гречка Отварная, Лечо. 夕食: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Шарлиз Пастила Клюквенная. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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