2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1343 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Яичница, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный , Вода. 昼食: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 夕食: Сельдь Соленая. 軽食/その他: Чай, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|