2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1382 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Приневское Молоко Цельное, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Край Каравай Хлеб Финский. 昼食: Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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