2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1745 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: Bombbar Кокосовая Паста , Каша манная, Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 1,5%, Gold Fish Икра Трески , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Здоровье Цикорий Растворимый. 昼食: Eco Botanica Зефир, Лента Капуста Ассорти по-Японски, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белый Город Молоко 1,5%, Яично-печёночный рулет. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Капуста Ассорти по-Японски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Плов с индейкой. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения , Десерт из ряженки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|