2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1221 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. 昼食: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. 夕食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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体重に変化ありません
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