2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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656 kcal
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脂質: 13.42g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 95.16g.
朝食: Nasi Goreng Ayam, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 昼食: Cumi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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