2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1291 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 97.19g.
朝食: Сырники Домашние, Чай. 昼食: Рыбный Суп, Гранат, Чай, Сырники Домашние. 夕食: Кофе Латте, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. 軽食/その他: Гринагро Творог Зерненый 5%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Креветки (Вареные или на Пару), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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