|
Down 30lbs! (that felt good, typing 30).
Now on to the next 30.
|
93.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1051 kcal
|
脂質: 95.69g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 31.73g.
朝食: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Carrington Farms MCT Oil Powder. 夕食: Asparagus, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cream Cheese , Venison/Deer Steak, Pecan Nuts , Brussels Sprouts, Broccoli, Kale, Great Value 100% Pure Olive Oil, Calavo Avocado. 軽食/その他: Publix Salted Macadamia Nuts. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
2019年 11月 5日 投稿者: peeperjj
|
Nice job making your first 30
|
Thanks y'all!
Even though I live with just my dogs, I don't feel at all, that I did it alone.
I've received so much encouragement, support & advice from, YOU FRIENDS❤
2019年 11月 5日 投稿者: ketoBruce
|
That's great! I'm still working on 20,
2019年 11月 5日 投稿者: Fritzy 22
|
2019年 11月 5日 投稿者: raineybird
|
What an accomplishment! Take a bow!
2019年 11月 5日 投稿者: binkytexas
|
2019年 11月 5日 投稿者: jeannieselby
|
2019年 11月 5日 投稿者: Ma Ka 71
|
|
|
2019年 11月 5日 投稿者: jcmama777
|
2019年 11月 5日 投稿者: madfoxmade
|
2019年 11月 5日 投稿者: Raptor_Mom88
|
Thanks again everyone!!!❤❤
2019年 11月 6日 投稿者: ketoBruce
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|