2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1944 kcal
|
脂質: 69.55g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 199.81g.
朝食: Биокор Семя Льна, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Сахар, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Магнит Банан, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Груша Желтая, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Алексеевский, Хамса. 夕食: Хурма, Коломенское Сочник с Творогом, Макароны Отварные, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дайкон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|