2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1600 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 201.42g.
朝食: Krispy Kreme Glaseada Original, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Starbucks Pan de Muerto, Nutella Nutella, Kirkland Signature Nuez Pecana. 昼食: Lala Yoghurt Natural (125g), Heinz Sweet Relish, Bové Queso Oaxaca, Tyson Buffalo Boneless, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Member's Mark Aderezo Cesar, Trufas, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 夕食: Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Nestlé Carlos V (20g), Té (Infusión), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Starbucks Pan de Muerto, Nueces, Nutella Nutella. 軽食/その他: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura Leche Light, Dulces de la Rosa Mazapán , Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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