2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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750 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 41.76g.
昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Gallo Azeite Extra Virgem, Carne do Peito de Frango. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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