2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 67.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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712 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Апельсин, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Творог 0,2%, Апельсин, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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