2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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198 kcal
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脂質: 3.75g | たんぱく質: 9.63g | 炭水化物: 32.14g.
朝食: Mlekpol Kefir Sokólski 1,8%, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana , Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana . 昼食: Аджика, Mlekpol Kefir Sokólski 1,8%, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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