2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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803 kcal
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脂質: 15.55g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 134.84g.
夕食: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nanas, Tempe, Udang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Mangga, Jambu Air, Jambu Biji, Nanas, Alfamart Buah Naga, Tomat, Selada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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