2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1376 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 7.71g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Provolone, Seara Presunto, Pastrami de Carne de Vaca (Curado). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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