2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1053 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 81.34g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, 88 Sardinha com Molho de Tomate. 夕食: Azeitonas, Banana Nanica, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Farinha de Amendoas, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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