2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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489 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 15.95g.
朝食: Morangos, Regina Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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