2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1607 kcal
|
脂質: 86.96g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Варенька Малиновое Варенье, Блины на Кефире, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Котлеты Куриные, Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: ВкусВилл Булочка «Сытная» Чесночная. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|