2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1118 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 昼食: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 夕食: Real Quality Mais Supersweet, K-Classic Gouda, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Schlagsahne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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