2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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734 kcal
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脂質: 10.92g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Banana. 昼食: Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Copacol Mortadela, Maçã, Club Social Original . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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