|
Pączki, obiady w restauracjach, chipsy, wafelki, Coca-Cola.
|
113 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 17日:
|
2576 kcal
|
脂質: 80.91g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 369.71g.
朝食: Mandarynki, Margaryna, Ser Gouda, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłka. 夕食: Makaron, Zupa Grzybowa, Dip Śmietanowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Królik. 軽食/その他: mleko, kefir, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|