2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1391 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Espresso Coffee, Almond Milk, Lidl Cheese Twist. 昼食: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Beet Soup (Borscht). 夕食: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, MuscleFood Turkey Thigh Meatballs, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mozzarella, Braeburn Apples. 軽食/その他: YO! Sushi Wasabi Peas, YO! Sushi Kaiso Seaweed Salad. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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