2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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2161 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 278.09g.
朝食: Песочное Печенье, Сливочный Сыр, Хлебец, Куриные Сосиски. 昼食: Приготовленная Морковь, Конфета, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Конфета, Своя Линия Сардельки Австрийские , Пряник, Пирог со Шпинатом, Оливковое Масло, Хлебец, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат. 軽食/その他: Кекс. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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