2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1629 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сахар, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Творог 9%. 夕食: Добрянка Хлеб Ремесленный, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Борщ, Сметана 20%, Говядина Лопатка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|