2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1578 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Pide Ekmeği, Et Döner. 昼食: Tantuni. 夕食: McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double KöfteBurger. 軽食/その他: Red Bull Red Bull. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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