2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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423 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 48.56g.
朝食: Badem, Danone Activia Kivi Yulaf Kepeği, Havuç, Yeşil Çay, Pınar Labne, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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