2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1587 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Вологодское Варенье Клубничное, Родная Природа Десерт "Шок-Манже", Cranberries , Sugar, Egg, Milk, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 昼食: Tomatoes, Здоровая Ферма Куриная Печень. 夕食: Egg, Простоквашино Кефир 2,5%, Tomatoes, Котлеты Рыбные От Владимира Копылова (Ешь Деревенское), Milk, Butter , Вологодское Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 軽食/その他: Fresh Juice Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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