2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1338 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 173.25g.
朝食: St Môret Ligne & Plaisir, Marque Repère Pain de Mie Céréales et Graines. 昼食: Muffin Anglais, Ferrero Nutella, Auchan Coquillettes , Charal Steak Haché 15%. 夕食: Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Picard Purée de Céleri Rave, Красное Вино Медок Пьер Шано. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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