2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
2011 kcal
|
脂質: 99.03g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Верес Баклажаны в Аджике, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Розумний Вибір Семя Льна, Хуторок Гречка. 昼食: Своя Лінія Зефир Барбекю, баранка, Словяночка Молоко 2,5%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Своя Линия Сардины, Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Болгарский Перец, Кускус, Морковь, Лук, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Свиточ Вафли Артек Классические, Mars Twix, Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Стружка Кокосова, Зеленый Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|