2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1500 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 208.64g.
朝食: Barilla Fusilli N.98, Коломенское Батон Нарезной, Ferrero Nutella. 昼食: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Уха из Семги. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мясо Дикого Кабана. 軽食/その他: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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