2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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773 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 90.88g.
朝食: Milsa Vollfit Pur, Mayonnaise, American Style Pastrami, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. 昼食: Schweinebraten, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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