2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1111 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Кофе с Сахаром, Клеверный Мед, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мастер Шеф Борщ Украинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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