2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1564 kcal
|
脂質: 54.35g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Якобс Кофе Растворимый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное. 夕食: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Морковь, Свекла Вареная, Редька, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Картофель Отварной. 軽食/その他: Большеберезниковский Хлебзавод Маффин со Вкусом Апельсина , Плов с Куриной Грудкой, Наш Лидер Кукурузные Палочки , Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Пятерочка Яблоко Голден, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|