2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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879 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Grapefruit. 昼食: Philadelphia Balance, Kasländer Leicht & Aromatisch, Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g), Güldenhof Hähnchen-Kochschinken, Strauchtomaten, Salatgurke. 夕食: Rührei. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Bermont Kräuterli Salbei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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