2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1291 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 132.83g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Салат из Крабовых Палочек. 夕食: Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Клементины, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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