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Hatte ja mal wieder 2 Wochen geschafft durch zuhalten... also alles wieder auf Anfang 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
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90.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1068 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 27.96g | 炭水化物: 218.91g.
朝食: Karotten, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Lätta Joghurt, Mischbrot. 昼食: Edeka Butterkäse, Lätta Joghurt, Mischbrot. 軽食/その他: Weintrauben, Kaufland Nashi Birne, Mangos. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
2019年 11月 5日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Einmal gepflegt, können Sie jederzeit fortfahren.
Wenn Hungergefühl die Ursache ist, hilft eine Erhöhung der Menge an grün-gelbem Gemüse, das Hungergefühl zu verringern.
Es ist wichtig, nicht zu hetzen.
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