2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1569 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Батон с Маслом, Чиабатта, Макароны Отварные, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Отбивная, Батон, Хлеб Черный, Свекла со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Винегрет. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|