2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1230 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 21.45g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Буше Торт, Bounty Райское Манго, Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный. 夕食: Mixbar Попкорн Сладко-Соленый. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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