2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
2340 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 272.57g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 昼食: Винегрет, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Гречка Отварная, Борщ. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Gerber Рагу из Телятины с Овощами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной, Торт Наполеон. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|