2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
2051 kcal
|
脂質: 78.02g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 196.12g.
朝食: Стимул Зефир Бело-Розовый, Своя Лінія Молоко 1%, Своя Лінія Мюсли Фитнес. 昼食: Хлебодар Рогалик Любительский, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Вегетарианский. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сыр Камамбер, Стимул Зефир Бело-Розовый, Jacobs 3В1 Original, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|