2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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2259 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 217.20g.
朝食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Epica Йогурт с Фисташками 10,5%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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