2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1367 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Цукаты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Мандарины, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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