2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1738 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 185.02g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Сахар, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 昼食: Табрис Торт Рыжик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Бедро Индейки, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. 夕食: Коркунов Конфета, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Творог Нежный Черника, Президент Сыр Плавленный Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Донские Традиции Ветчина Любительская, Красная Цена Зефир Ванильный. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|