2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
867 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Помидоры, Шармель Зефир в Шоколаде, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белебеевский Сыр Голландский. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Гречневый Суп. 夕食: Белебеевский Сыр Голландский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Магнит Банан. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|