2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 99 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1858 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 240.42g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Городской , Дикси Виноград Кишмиш, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Магнит Овощи Запеченные, Борщ Украинский. 夕食: Красное Яблоко, Каравай Хлеб Городской , Семга Слабосоленая, Макароны. 軽食/その他: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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