2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1524 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 106.12g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Арахисовая Паста, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами, Паштет из Куриной Печени, Макфа Гречневая Лапша . 夕食: Помидоры, Морской Окунь. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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