2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1630 kcal
|
脂質: 80.77g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Голубец. 夕食: Теремок Уха из Форели по-Фински, Приготовленная Квашеная Капуста, Голубец. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|